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Fernando Pessoa Adelgazar con PNL "Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible. " San Francisco de Asís Adelgazar con PNL "Si te sientes aburrido, desanimado, busca comprometerte con algo valioso, con algo que de veras te apasione. " Martha Sialer Adelgazar con PNL Pon atención no solo en qué comes, sino en cómo lo comes. Cocinar con cariño es meditar, es hacer el amor con uno mismo y con la comida. Y eso, todo eso luego se refleja en el plato, en nuestro estómago y en como nos sentimos. "Ser bella significa ser una misma. No necesitas ser aceptada por otros. Necesitas aceptarte a ti misma" Hanh 22 Frases que inspiran a cuidarnos a nosotr@s mismo@s #yomecuido y tu ¿como te cuidas? <3 Ser amable conmigo me está cambiando la Vida ¿Crees en las predicciones de cara al año que viene? ¿Quieres que te ayuda a manejar la ansiedad, disfrutar de la comida y disfrutar de un peso sano? Consejo 26: "Tengo un plan que funciona"-¿Harta de dietas?
2. - Hoja de Verificación: también llamada hoja de control o de chequeo, es un impreso con formato de tabla o diagrama, destinado a registrar y compilar datos mediante un método sencillo y sistemático, como la anotación de marcas asociadas a la ocurrencia de determinados sucesos. Esta técnica de recogida de datos se prepara de manera que su uso sea fácil e interfiera lo menos posible con la actividad de quien realiza el registro. 3. - Gráfico de Control: es una representación gráfica de los distintos valores que toma una característica correspondiente a un proceso. Permite observar la evolución de este proceso en el tiempo y compararlo con unos límites de variación fijados de antemano que se usan como base para la toma de decisiones. 4. - Histograma: es una representación gráfica de una variable en forma de barras, donde la superficie de cada barra es proporcional a la frecuencia de los valores representados. En el eje vertical se representan las frecuencias, y en el eje horizontal los valores de las variables, normalmente señalando las marcas de clase, es decir, la mitad del intervalo en el que están agrupados los datos.
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